Receptas: Garintos vištienos krūtinėlės ir daržovės
Ingridientai receptui:
1 vištienos krūtinėlės filė
3 morkos
0,5 brokolio
Druska, malti pipirai, kario milteliai,
Maltų prieskonių mišinys, saldžios paprikos milteliai
Padažui:
1 svogūnas
200 ml pieno
20 g sviesto
1 a.š. žemės riešutų sviesto
1 v.š. grikių miltų
Druska, pipirai,
1 a.š. dižono garstyčių
Ruošiame padažą:
Susmulkintą svogūną apkepame svieste, dedame šaukštelį žemės riešutų sviesto, grikių miltų, dižono garstyčių, pilame pieno ir viską gerai išmaišome. Verdame, kol gaunasi vientisas padažas.
Ruošiame patiekalą:
Susmulkiname vištienos krūtinėlę, pagardiname druska, pipirais, kario milteliais, maltų prieskonių mišiniu, saldžios paprikos milteliais.
Susmulkintas morkas, brokolius dedame į garinimo puodą, pagardiname druska ir pipirais, dedame vištienos gabalėlius ir troškiname 15 min.
Gaminimo video:
Skanaus!
Jūsų Ideenguru Loreta.
Turite klausimų?
Turint idėjų ar kilus klausimams drąsiai kreipkitės ir mes padiskutuosime